يكي از راه‌هاي بالا بردن اعتماد به نفس، اقدام كردن است. اين كار ممكن است در ابتدا كمي سخت به نظر برسد اما بدانيد كه اگر براي كاري كه در آن اعتماد به نفس نداريد قدمي برداريد خود به خود اعتماد به نفس وخودباوري را در خود تقويت كرده‌ايد. هر چه قدم‌هاي بيشتري برداريد و جلوتر برويد احساس خودباوري دروني‌تان بهتر و كامل‌تر مي‌شود چرا كه متوجه مي‌شويد آنقدرها هم كه فكر مي‌كرديد ضعيف نيستيد چون اين قدرت را داشته‌ايد كه دست به عمل بزنيد .
افرادي كه از اعتماد به نفس خوبي برخوردار نيستند معمولاً دست به كارهاي بزرگ يا سخت نمي‌زنند و از رويارويي با مشكلات و سختي‌ها فرار مي‌كنند در حالي كه افرادي كه داراي اعتماد به نفس بالايي هستند و يا تمايل دارند كه سطح اعتماد به نفس خود را بالاتر ببرند مي‌دانند كه گاهي لازم است منطقه امن و راحت خود را ترك كنند و در راستاي موفقيت و پيشرفت بيشتر گام‌هايي بلند بردارند و رشد كنند. آنها مي‌دانند كه عليرغم همه مشكلات، كمبودها و يا محدوديت‌ها بايد تلاش خود را بكنند تا به اهداف، روِياها و خواسته‌هايشان نزديكتر شوند .
دكتر باربارا دي آنجليس در اين زمينه مي‌گويد : < درست در همان لحظه كه دست به عمل مي‌زنيد، منبعي بي‌پايان و نامحدود از اقتدار شخصي را در خود فعال مي‌كنيد كه اعتماد به نفسي‌كه تاكنون نداشته‌ايد را در شما توليد خواهد كرد >
دست زدن به كاري كه مطمئن نيستيد بتوانيد آن را با موفقيت انجام دهيد خود به خود اعتماد به نفس شما را بالا مي‌برد و دست به هيچ كاري نزدن به اميد روزي كه همه امكانات و شرايط براي انجام آن كار مهيا شود و همه محدوديت‌ها برطرف گردد نه تنها چيزي را عوض نمي‌كند بلكه روز به روز از ميزان اعتماد به نفس شما مي‌كاهد. اقدام كردن، خود به خود ترس‌هاي ذهني را در شما از بين مي‌برد و قدرت رواني و جسمي شما را افزايش مي‌دهد. بنابراين به جاي اينكه خود را عقب بكشيد، پا پيش بگذاريد و شجاعانه اقدام كنيد. دكتر پل مكنا مي‌گويد : < هر زمان كه از قفس راحت خود قدم به بيرون گذاشتيد و قبل از آمادگي دست به عمل زديد مغز شما با ترشح دوپامين و افزايش احساس اعتماد به نفس و رضايت‌مندي به شما پاداش خواهد داد. اين دو ( حس اعتماد به نفس و اقدام كردن ) با هم شما را به جلو مي‌برند. اعتماد به نفس بدون عمل تنها يك احساس است و احساس بدون عمل به طور حتم شما را به جايي كه مي‌خواهيد برويد نمي‌برد .>
نترسيدن از شكست‌ها، اشتباهات احتمالي در آينده و ناكامي‌هاي گذشته بهايي است كه بايد براي داشتن اعتماد به نفس بيشتر بپردازيد فردي كه از اعتماد به نفس بالايي برخوردار است از اين كه موفق نشود و يا شكست بخورد هراسي ندارد. چنين فردي همه جوانب كار را عاقلانه و منطقي بررسي مي‌كند سپس فقط به جلو نگاه مي‌كند و محكم و استوار گام بر مي‌دارد. شكست خوردن در بزرگي مثل زمين خوردن در طفوليت است. آن هنگام كه مي‌خواستيد براي اولين بار راه رفتن را تجربه كنيد، چاره‌اي جز زمين خوردن‌هاي پياپي نداشتيد. اما از آنجايي كه آن روزها شما كودك بوديد و هنوز حلقه‌ي بردگي افكار منفي در گوش‌تان فرو نرفته بود زمين خوردن را پايان راه تلقي نمي‌كرديد. آنقدر زمين خورديد تا بالاخره ياد گرفتيد راه برويد. آيا جز اين است؟ آيا تا به حال پدر و مادري را ديده‌ايد كه پس از زمين خوردن كودك‌شان به او بگويند: متأسفانه تو هرگز نمي‌تواني راه بروي !
و آيا كودكي را ديده‌ايد كه اين گونه فكر كند ؟ پس چرا در بزرگي كه ظاهراً بر ميزان عقل و شعور و درك ما افزوده شده است به شكل ديگري ( بسيار كوته بينانه و سطحي ) فكر مي‌كنيم ؟ اگر شما گواهينامه رانندگي داريد پيشنهاد مي‌كنم به آن روزهايي كه گواهينامه نداشتيد فكر كنيد. اولين باري كه پشت فرمان ماشين نشستيد را يادتان مي‌آيد ؟ آن روز راندن ماشين كار خيلي سختي بود. مگر نه ؟ احتمالاً ماشين دائماً زير پاي‌تان خاموش مي‌شد. اما شما با ادامه دادن اين كار ( اقدام كردن ) بالاخره توانستيد رانندگي را ياد بگيريد. از موفق نشدن و يا شنيدن پاسخ < نه >خود را نبازيد بلكه مصمم‌تر شويد تا بالاخره بتوانيد “ بله “ را بگيريد. به عنوان يك انسان آگاه و فهميده، انتظار اين را داشته باشيد كه ديگران و يا محيط در مقابل شما مقاومت كنند و يا دست رد به سينه شما بزنند. بدانيد كه اين اولين مانعي است كه شما جهت رسيدن به موفقيت پيش روي خود داريد. اشتباه كردن، شكست خوردن، جواب رد شنيدن، موفق نشدن، با استقبال روبرو نشدن و . . . لازمه‌ي پيروزي و موفقيت است. در واقع اين‌ها پله‌هاي اوليه براي رسيدن به سكوي موفقيت است و شما بايد براي رسيدن به موفقيت آنها را به راحتي تحمل كنيد و پشت سر بگذاريد. اگر براي آنچه كه مي‌خواهيد انجام دهيد اراده‌اي محكم و همتي والا داشته باشيد و اطمينان داشته باشيد كه آن را تحت هر شرايطي انجام خواهيد داد خود به خود بر ميزان اعتماد به نفس خود افزوده‌ايد. در واقع اين اعتماد به نفس افزوده شده زاييده‌ي اراده و عمل شماست نه نتيجه‌ي كاري كه مي‌خواهيد انجام دهيد. ترس بيش از حد از شكستي كه هنوز رخ نداده است يكي از نشانه‌هاي بارز كساني است كه اعتماد به نفس ضعيفي دارند. وقتي كه اجازه مي‌دهيد شكست‌ها بيش از حد پيش چشم‌تان بزرگ جلوه كنند و گام‌هاي شما را براي پيشروي سست كنند در واقع داريد پايه‌هاي اعتماد به نفس خود را متزلزل مي‌كنيد. هر چه قدرت دروني خود را بيشتر قبول داشته باشيد اعتماد به نفس بيشتري در خود احساس خواهيد كرد. چرا كه وقتي به قدرت دروني خود ايمان داشته باشيد راحت‌تر دست به عمل مي‌زنيد و با اطمينان بيشتري پا به ميدان مي‌گذاريد. چطور مي‌توانيد در كاري كسب مهارت كنيد در حالي كه از انجام دادن آن كار مي‌ترسيد ؟ چطور مي‌توانيد اعتماد به نفس خود را در كاري بالا ببريد در حالي كه از اقدام كردن براي آن كار دوري مي‌كنيد ؟ هر چند برداشتن اولين قدم‌ها به معني كاسته شدن از ترس‌هاست اما در نظر داشته باشيد كه ترس يك هيجان طبيعي و منطقي است و ماهم قصد انكار آن را نداريم. ترس يك احساس دو طرفه است. بدين شكل كه هم مي‌تواند بازدارنده باشد و هم جلو برنده. ترس هيجاني است كه هر انسان سالمي آن را بارها تجربه كرده است و به قول يك ضرب المثل خارجي فقط احمق‌ها هستند كه هرگز نمي‌ترسند. خواه ناخواه ترس وجود دارد اما نكته مهم اين است كه بتوانيد آن را مديريت و كنترل كنيد و اثر بازدارندگي و يا جلو برندگي آن را در خودتان آگاهانه انتخاب كنيد. نبايد اجازه بدهيد كه ترس دست و پاي شما را ببندد و شما را تحت كنترل خود درآورد. نبايد بگذاريد ترس، شما را از اقدام كردن باز دارد. دكتر باربارادي آنجليس مي‌گويد : “ اعتماد به نفس واقعي اين نيست كه اصلاً نترسيد. اعتماد به نفس واقعي آن است كه بدانيد و مطمئن باشيد با اين كه مي‌ترسيد اما بي گمان دست به عمل خواهيد زد. پس ترس خود را بپذيريد و بعد به رغم آن كه مي‌ترسيد دست به عمل بزنيد آنگاه اعتماد به نفسي را تجربه خواهيد كرد كه برخاسته از اين حقيقت است كه شما با علم به اين كه مي‌ترسيد اما اجازه نمي‌دهيد ترس، شما را از پا بيندازد “. البته نكته‌اي كه ذكر آن بسيار ضروري به نظر مي‌رسد اين است كه ريسك كردنِ همراه با اعتماد به نفس و بررسي همه جوانبِ كار تفاوت دارد با اين كه بدون فكر و برنامه دست به كار نا پخته زدن و خود را به خطر انداختن. براي ريسك كردن بايد ابتدا آن را ارزيابي كنيد سپس با اعتماد به نفس و قدرت اقدام كنيد. اين اقدام بايد با بررسي همه ي جوانب كار صورت بگيرد و احتمال خطر و خطا هم بايد در آن مد نظر گرفته شود اما اين مسئله نبايد باعث توليد ترس بيجا و يا ترس از اقدام شود. بنابراين اقدام كردن را به تعويق نيندازيد و بيش از حد منتظر آماده شدن زمينه، امكانات و فرصت‌ها نمانيد. قاطعانه و حساب شده تصميم خود را بگيريد و اقدام كنيد. زندگي خود را به حرف زدن درباره اهداف، روِياها و آرزوهايتان سپري نكنيد. به جاي حرف زدن آستين‌هاي خود را بالا بزنيد و شجاعانه اولين قدم را برداريد. اگر اين كار نياز به برنامه و يا نقشه‌اي زمان‌بندي شده دارد دست به كار شويد. اگر نياز است كه آموزش‌هاي خاصي را ببينيد زمان را از دست ندهيد و مشغول شويد. اگر نياز به مشورت، هم فكري و يا مذاكره‌هاي خاصي داريد انجام دهيد. اگر نياز است كه از افراد، ابزارها، روش‌ها و تكنيك‌هاي خاصي براي تحقق خواسته خود استفاده كنيد دريغ نكنيد. بدانيد كه هر چه بيشتر اقدام كنيد خودباوري‌تان نيز به همان اندازه افزايش خواهد يافت .